5 Easy Facts About فوائد اللياقة البدنية Described
دون حدوث أضرار أو إصابات للشخص.والسؤال المهم هو حول كيفية الوصول لأفراد المجتمعتمارين المقاومة هي أي تمرين يعمل على انقباض العضلات وانبساطها ممّا يزيد من قوة، طاقة، حجم، وقدرة التحمل للعضلة.
دون حدوث أضرار أو إصابات للشخص.والسؤال المهم هو حول كيفية الوصول لأفراد المجتمعتمارين المقاومة هي أي تمرين يعمل على انقباض العضلات وانبساطها ممّا يزيد من قوة، طاقة، حجم، وقدرة التحمل للعضلة.